Webshop van Elan d’Or
Naar elandor.nl
Webshop
Mindfulness- en coachingskaarten
Even stilstaan. Juist nu.
78 kaarten met oefeningen die je in één tot vijf minuten écht iets doen. Trek, lees, voel. Geen ervaring nodig — wel een moment voor jezelf.
- 78 kaarten, stuk voor stuk anders
- Oefeningen van één tot vijf minuten
- Direct te doen: thuis, op werk, onderweg
- Ook voor coaches, teams en zorg
Nog aanleveren: prijs
incl. btw, excl. verzending
Veilig betalen met iDEAL, Bancontact of creditcard via Mollie · Verzenden & retourneren
Kaarten van Dorota BunteMeer over Dorota
Het verhaal achter de kaarten
Rust hoeft geen
uur te duren.
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, vergeten we vaak het belangrijkste: even stilstaan. Deze kaarten helpen je om op elk moment van de dag bewust een pauze te nemen. Niet met lange meditaties of ingewikkelde theorie, maar met eenvoudige oefeningen die je direct kunt doen.
Soms is het een ademhalingsoefening. Soms een korte beweging. Soms een vraag die je uitnodigt om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Zo kom je even uit je hoofd, en maak je weer contact met jezelf.
Je hoeft niet uren te mediteren om meer rust te ervaren. Vaak is één minuut al genoeg voor meer rust, helderheid en balans.
Meer over Dorota
Gemaakt door Dorota Bunte, vanuit haar werk met mensen in sessies en trainingen.
Zo werkt het
Trek een kaart
Welke er ook boven komt — er staat altijd iets op dat past bij vandaag.
Lees de opdracht
Kort en duidelijk, zodat je meteen weet wat je gaat doen.
Neem het moment
Eén tot vijf minuten, en je merkt wat het je doet.
“Soms begint verandering met één bewuste ademhaling.”
Even stoppen. Even voelen. Even zijn.
Voor wie
Voor mensen die genoeg hebben aan één eerlijke vraag per dag — en voor wie anderen begeleidt.
- Persoonlijk gebruik
- Coaches & trainers
- Zorg & onderwijs
- Teams & trainingen
Bestel jouw set
Ontdek de kracht van kleine momenten. Gun jezelf elke dag een moment van aandacht, en ervaar wat een minuut voor je kan betekenen.